Kako se nositi s anksioznošću zbog medicinskih pretraga

Šta je anksioznost zbog medicinskih pretraga?

Anksioznost zbog medicinskih testova je strah od medicinskih testova/pretraga. Medicinski testovi su postupci koji se koriste za dijagnosticiranje, skrining ili praćenje različitih bolesti i stanja. Takođe se mogu koristiti za provjeru zdravlja organa i sistema u tijelu. Iako mnogi ljudi ponekad osećaju nervozu ili nelagodnost zbog testiranja, to obično ne izaziva ozbiljne probleme ili simptome.

Anksioznost zbog medicinskih testova može biti ozbiljna. Može postati vrsta fobije. Fobija je anksiozni poremećaj koji izaziva intenzivan, iracionalan strah od nečega što predstavlja malu ili nikakvu stvarnu opasnost. Fobije mogu izazvati i fizičke simptome poput ubrzanog srčanog ritma, otežanog disanja i drhtanja.

Koje su različite vrste medicinskih testova?

Najčešće vrste medicinskih testova su:

• Testovi tjelesnih tečnosti. Tjelesne tečnosti uključuju krv, urin, znoj i pljuvačku. Testiranje podrazumijeva uzimanje uzorka tečnosti.
• Testovi snimanja. Ovi testovi gledaju unutrašnjost vašeg tijela. Testovi snimanja uključuju rendgen, ultrazvuk i magnetnu rezonancu (MR). Drugi tip testova snimanja je endoskopija. Endoskopija koristi tanku, osvijetljenu cijev sa kamerom koja se ubacuje u vaše tijelo. Pruža slike vaših unutrašnjih organa i drugih sistema.
• Biopsija. Ovaj test uzima mali uzorak vašeg tkiva na testiranje. Koristi se za provjeru prisutnosti karcinoma i drugih malignih stanja.
• Mjerenje tjelesnih funkcija. Ovi testovi provjeravaju aktivnost različitih organa. Testiranje može uključivati provjeru električne aktivnosti srca ili mozga ili mjerenje funkcije vaših pluća.
• Genetsko testiranje. Ovi testovi provjeravaju ćelije kože, koštane srži ili drugih područja. Najčešće se koriste za dijagnosticiranje genetskih bolesti ili za utvrđivanje da li ste u riziku od genetskog poremećaja.

Ovi testovi i postupci mogu pružiti važne informacije o vašem zdravlju. Većina testova ima mali ili nikakav rizik za vas i može pomoći vašem doktoru da odredi najbolji tretman. Međutim, osobe sa anksioznošću zbog medicinskih testova mogu biti toliko uplašene testiranjem da ih potpuno izbjegavaju, što može ugroziti njihovo zdravlje.

Koji su tipovi anksioznosti zbog medicinskih testova?

Najčešći tipovi medicinskih anksioznosti (fobija) su:

• Trypanofobija, strah od igala. Mnogi ljudi imaju neki strah od igala, ali osobe sa trypanofobijom imaju pretjeran strah od injekcija ili igala u medicinskom okruženju. Ovaj strah može ih spriječiti da obave potrebne testove ili liječenje. Može biti posebno opasno za ljude sa hroničnim medicinskim stanjima koji često moraju da rade testove ili liječenja.
• Iatrofobija, strah od doktora i medicinskih testova. Osobe sa iatrofobijom mogu izbjegavati posjetu zdravstvenim radnicima za rutinske preglede ili kada imaju simptome bolesti. Međutim, neke manje bolesti mogu postati ozbiljne ili čak smrtonosne ako se ne liječe.
• Klaustrofobija, strah od zatvorenih prostora. Klaustrofobija može uticati na ljude na mnoge različite načine i smatra se fobijom samo ako ometa vaš posao ili druge svakodnevne aktivnosti. Možete iskusiti klaustrofobiju tokom MRI-a. Tokom MRI-a, postavljaju vas unutar zatvorenog uređaja u obliku cijevi. Prostor u tom skeneru je uski i mali.

Kako da se nosim sa anksioznošću zbog medicinskih testova?

Razgovarajte sa svojim ljekarom o testu. Razumijevanje razloga zbog kojeg je test naređen, šta možete da očekujete tokom testa i šta vaš ljekar želi da sazna iz rezultata može pomoći da smanjite neku anksioznost pre testa.
Tokom testa, neke tehnike opuštanja mogu smanjiti vašu anksioznost zbog medicinskog testiranja, uključujući:

• Duboko disanje. Uzmite tri lagana udaha. Brojite do tri za svaki, pa ponovite. Usmjerite disanje i dišite sporije ako počnete da osjećate vrtoglavicu.
• Brojanje. Brojite do 10, polako i tiho.
• Imaginacija. Zatvorite oči i zamislite sliku ili mesto koje vas čini srećnim.
• Opuštanje mišića. Fokusirajte se na opuštanje mišića i njihov osjećaj slobode.
• Razgovor. Razgovarajte sa nekim u prostoriji. Može vam pomoći da se opustite.

Recite svom ljekaru ako se tokom testa osjećate vrtoglavicu ili ako vam je muka.

Ako imate trypanofobiju, iatrofobiju ili klaustrofobiju, sljedeći saveti mogu vam pomoći da smanjite specifičnu vrstu anksioznosti:

Za trypanofobiju, strah od igala:

• • Ako ne morate da ograničavate ili izbjegavate tečnost prije testa, pijte puno vode dan prije i jutro prije vašeg testa krvi. To povećava količinu tečnosti u vašim venama i može olakšati vađenje krvi.
  • Izbjegnite pojavu suhe kože na mjestu gdje će vam uzeti krv, tako što ćete je hidratizovati kako biste smanjili nelagodnost.
  • Ostanite topli kako biste poboljšali cirkulaciju krvi, što može olakšati ljekaru da pronađe vašu venu.
  • Posavjetujte se sa svojim doktorom o mogućnosti primjene lokalnog anestetika za utrnuće kože.
  • Ako vas pogled na iglu uznemirava, zatvorite oči ili skrenite pogled tokom testa.
  • Ako imate dijabetes i treba da primate redovne injekcije insulina, možda možete koristiti alternativu bez igle, poput jet injektora. Jet injektor ubrizgava insulin pomoću visoko potisnutog mlaza umjesto igle.

Za iatrofobiju, strah od doktora i medicinskih testova:

• • • Povedite prijatelja ili člana porodice sa sobom na pregled radi podrške.
    • Ponesite knjigu, časopis ili nešto drugo što će vam odvratiti pažnju dok čekate na pregled.
    • Za umjerenu ili težu iatrofobiju, možete razmisliti o pomoći stručnjaka za mentalno zdravlje.
    • Ako se osjećate udobno razgovarajući sa svojim ljekarom, pitajte da li postoje lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju vaše anksioznosti.

Da biste izbegli klaustrofobiju tokom MRI-a:

• • Pitajte svog doktora za blagi sedativ prije snimanja.
  • Pitajte svog doktora da li možete da uradite testiranje u otvorenom MRI uređaju umesto tradicionalnog MRI-a. Otvoreni MRI uređaji su veći i imaju otvoreni bočni deo. Može vam pomoći da se osjećate manje klaustrofobično. Slike koje proizvodi mogu biti lošije od onih u tradicionalnom MRI-u, ali i dalje mogu biti korisne za dijagnozu.

Izbjegavanje medicinskih testova/pretraga može biti štetno za vaše zdravlje. Ako patite od bilo kog tipa medicinske anksioznosti, razgovarajte sa svojim ljekarom ili stručnjakom za mentalno zdravlje.

Ne zaboravite pročitati ostale tekstove na našem blogu. Možete pronaći mnogo korisnih informacija.

Izvor: Medline Plus