Prekomjerna tjelesna težina i rizik od raka

Prekomjerna tjelesna težina povezana je s povećanim rizikom od mnogih vrsta raka. Još nije potpuno jasno da li mršavljenje (namjerno) može smanjiti rizik od raka kod osobe, ali postoji razlog da se vjeruje da bi moglo. Američko društvo za borbu protiv raka (American Cancer Society) preporučuje da ljudi nastoje postići i održavati zdravu tjelesnu težinu tokom cijelog života.

Koliko je česta prekomjerna tjelesna težina?

Savremeni način života doveo je do toga da mnogi ljudi jedu više nezdrave hrane, jedu veće porcije i budu manje fizički aktivni. Kao rezultat toga, broj ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu raste. Otprilike 2 od 5 odraslih osoba danas ima gojaznost.

Ne samo da sve više odraslih ima višak kilograma, nego i sve više djece. Među djecom i tinejdžerima, otprilike 1 od 5 sada ima gojaznost. Ovaj broj je mnogo veći nego prije nekoliko decenija, iako se posljednjih godina stabilizirao.

Gojaznost je česta hronična bolest i predstavlja izazov za mnoge ljude. Neki faktori koji mogu doprinijeti gojaznosti uključuju:

• Porodična historija (genetika)

• Način ishrane

• Nedostatak fizičke aktivnosti

• Faktori iz okruženja koji podstiču ljude da jedu nezdravu hranu i da ne budu aktivni

• Neki lijekovi

• Nedostatak sna

• Nedostatak pristupa resursima zdravstvenog sistema koji podržavaju zdravu tjelesnu težinu

Koja je razlika između prekomjerne tjelesne težine i gojaznosti?

Pojmovi prekomjerna tjelesna težina, prekomjerna težina (overweight) i gojaznost (obesity) mogu se koristiti da opišu povećanu količinu masnog tkiva u tijelu. Prekomjerna tjelesna težina obuhvata i prekomjernu težinu i gojaznost.

Razlika između prekomjerne težine i gojaznosti obično se određuje indeksom tjelesne mase (BMI), koji je mjera odnosa tjelesne težine i visine osobe.

• Prekomjerna težina se definiše kao BMI 25–29,9.

• Gojaznost se definiše kao BMI 30 ili više.

Koje vrste raka su povezane s prekomjernom tjelesnom težinom?

Prekomjerna tjelesna težina jasno je povezana s povećanim rizikom od mnogih vrsta raka, uključujući:

• Rak dojke (kod žena nakon menopauze)

• Rak debelog crijeva i rektuma

• Rak endometrija (rak sluznice maternice)

• Rak jednjaka

• Rak žučne kese

• Rak bubrega

• Rak jetre

• Rak jajnika

• Rak gušterače

• Rak želuca

• Rak štitne žlijezde

• Multipli mijelom

• Meningiom (tumor ovojnica mozga i kičmene moždine)

Prekomjerna tjelesna težina može također povećati rizik od drugih vrsta raka, kao što su:

• Ne-Hodgkinov limfom

• Rak dojke kod muškaraca

• Rakovi usta, grla i glasne kutije (larinksa)

• Agresivni oblici raka prostate

Povezanost s prekomjernom tjelesnom težinom jača je kod nekih vrsta raka nego kod drugih. Na primjer, smatra se da je prekomjerna tjelesna težina faktor u više od polovine svih slučajeva raka endometrija, dok je povezana s manjim udjelom drugih vrsta raka.

Da li mršavljenje smanjuje rizik od raka?

Istraživanja o tome kako bi mršavljenje moglo smanjiti rizik od razvoja raka su ograničena. Zapravo, mršavljenje kada osoba ne pokušava smršati (nenamjerno ili neobjašnjivo mršavljenje) ponekad može biti znak raka. Ipak, sve je više dokaza da namjerno mršavljenje može smanjiti rizik od nekih vrsta raka, kao što su rak dojke (nakon menopauze) i rak endometrija.

Neke promjene u tijelu koje se dešavaju pri mršavljenju ukazuju da ono zaista može smanjiti rizik od raka. Na primjer, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom koje namjerno smršaju imaju niže nivoe određenih hormona povezanih s rizikom od raka, kao što su inzulin, estrogeni i androgeni.

Iako još mnogo toga treba naučiti o vezi između mršavljenja i rizika od raka, osobe s prekomjernom tjelesnom težinom treba ohrabriti i podržati ako pokušavaju smršati. Osim što potencijalno može smanjiti rizik od raka, mršavljenje može donijeti mnoge druge zdravstvene koristi, poput smanjenja rizika od srčanih bolesti i dijabetesa. Čak i gubitak male količine kilograma ima zdravstvene koristi.

Koje su dostupne opcije liječenja gojaznosti?

Mnogi ljudi traže načine da dobiju pomoć u mršavljenju. Razgovor s registrovanim dijetetičarem ili nutricionistom može biti koristan za neke osobe. Neke druge opcije su intenzivna bihevioralna terapija (IBT), barijatrijska operacija i lijekovi za mršavljenje. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome koje bi opcije mogle biti najbolje za vas.

Kako prekomjerna tjelesna težina povećava rizik od raka?

Imati prekomjernu tjelesnu težinu jasno je povezano s ukupno povećanim rizikom od raka. Prema istraživanjima Američkog društva za borbu protiv raka, oko 5% karcinoma kod muškaraca i oko 11% karcinoma kod žena u Sjedinjenim Američkim Državama povezano je s prekomjernom tjelesnom težinom. Prekomjerna tjelesna težina također je povezana s oko 7% svih smrti od raka.

Prekomjerna tjelesna težina može uticati na rizik od raka na nekoliko načina, na primjer tako što utiče na:

• Upalu u tijelu

• Rast ćelija i krvnih sudova

• Sposobnost ćelija da žive duže nego što bi inače živjele

• Nivoe određenih hormona, poput inzulina i estrogena, koji mogu podsticati rast ćelija

• Druge faktore koji regulišu rast ćelija, kao što je inzulinu sličan faktor rasta 1 (IGF-1)

• Sposobnost ćelija raka da se šire (metastaziraju)

Neki od ovih efekata mogu biti specifični za određene vrste raka.

Složene veze između tjelesne težine i raka

Veze između prekomjerne tjelesne težine i raka su složene i još uvijek nisu u potpunosti razjašnjene. Na primjer, iako su studije pokazale da je višak kilograma povezan s povećanim rizikom od raka dojke kod žena nakon menopauze, ne čini se da povećava rizik od raka dojke prije menopauze. Razlozi za to nisu jasni.

Vrijeme kada dolazi do povećanja tjelesne težine također može uticati na rizik od raka. Imati višak kilograma u djetinjstvu i ranoj odrasloj dobi može biti veći faktor rizika nego dobijanje na težini kasnije u životu za neke vrste raka. Na primjer, neka istraživanja sugerišu da žene koje imaju višak kilograma kao tinejdžerke (ali ne i one koje dobiju na težini kao odrasle osobe) mogu imati veći rizik od razvoja raka jajnika prije menopauze.

Potrebno je više istraživanja kako bi se bolje definisale veze između prekomjerne tjelesne težine i raka.

Drugi mogući zdravstveni efekti prekomjerne tjelesne težine

Prekomjerna tjelesna težina može imati dalekosežne zdravstvene posljedice. Prema američkim Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), prekomjerna tjelesna težina može također povećati rizik osobe za bolesti kao što su srčane bolesti, dijabetes tipa 2, moždani udar i artritis, među ostalim. Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom, u prosjeku, ne žive toliko dugo kao osobe koje tokom života održavaju zdravu tjelesnu težinu.

Zašto je tako teško smršati i zadržati težinu?

Gojaznost je hronično (duboko ukorijenjeno) stanje koje povećava rizik osobe od zdravstvenih problema. Mršavljenje je teško za većinu ljudi. Također može biti teško održati izgubljenu težinu.

Proširite vaše znanje o načinima očuvanja zdravlja čitanjem ostalih tema na našem blogu.

Izvor: American Cancer Society